3R 복싱 총162명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.
- 번호
- 17,393
- 개방서비스명
- 체육도장업
- 개방서비스아이디
- 10_41_01_P
- 개방자치단체코드
- 3,990,000
- 관리번호
- CDFH3301022014000018
- 인허가일자
- 2014-11-27
- 영업상태구분코드
- 1
- 영업상태명
- 영업/정상
- 상세영업상태코드
- 13
- 상세영업상태명
- 영업중
- 소재지우편번호
- 472-501
- 소재지전체주소
- 경기도 남양주시 별내동 1006 로뎀타워 302호
- 도로명전체주소
- 경기도 남양주시 별내중앙로 34, 302호 (별내동, 로뎀타워)
- 도로명우편번호
- 12,113
- 사업장명
- 3R 복싱
- 최종수정시점
- 2021-02-23 10:35:19
- 데이터갱신구분
- U
- 데이터갱신일자
- 2021-02-25 02:40:00
- 좌표정보(X)
- 127
- 좌표정보(Y)
- 38
- 문화체육업종명
- 체육도장업
- 공사립구분명
- 사립
- 지도자수
- 1
주변 목록
고려별내태권스쿨
경기도 남양주시 별내동 별내택지개발지구185-1 401호
'3R 복싱'에서 0.4km
573-9303
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별내 어울림 검도관
경기도 남양주시 별내동 998 남양주 별내 노블레스
'3R 복싱'에서 0.5km
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아이누리 인성 태권도
경기도 남양주시 별내동 1035번지 우미린상가동 202,203호
'3R 복싱'에서 0.7km
031-527-7881
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윤석현 복싱
경기도 구리시 갈매동 528 에이원프라자
'3R 복싱'에서 1km
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용인대 갈매태권도장
경기도 구리시 갈매동 528번지
'3R 복싱'에서 1km
031-572-7411
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태사자태권도장
경기도 남양주시 별내동 936-4번지 황산빌딩 301호
'3R 복싱'에서 1.1km
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운동맛GYM 갈매점
경기도 구리시 갈매동 552-12 금강펜테리움 IX타워 지식산업센터 M-113호
'3R 복싱'에서 1.1km
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JTA 합기도 & MMA
경기도 남양주시 별내동 1097-7번지
'3R 복싱'에서 1.1km
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주변 체력 단련장
무브플러스
경기도 남양주시 별내동 1006-1
'3R 복싱'에서 0.03km
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빌드업피트니스PT 별내점
경기도 남양주시 별내동 1006-1
'3R 복싱'에서 0.03km
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무브피티
경기도 남양주시 별내동 1006-1
'3R 복싱'에서 0.03km
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믿음GYM
경기도 남양주시 별내동 1008 쎈타프라자
'3R 복싱'에서 0.05km
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디벨롭짐
경기도 남양주시 별내동 1008-2 JS타워 8층
'3R 복싱'에서 0.08km
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Training Time
경기도 남양주시 별내동 1006-3번지 이레타워 501호
'3R 복싱'에서 0.11km
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해머하우스
경기도 남양주시 별내동 1005 별내역 아이파크 스위트
'3R 복싱'에서 0.22km
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핏쁨
경기도 남양주시 별내동 998 남양주 별내 노블레스
'3R 복싱'에서 0.51km
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오버롤짐(overall gym)
경기도 남양주시 별내동 998 남양주 별내 노블레스 210호
'3R 복싱'에서 0.51km
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MJ헬스
경기도 구리시 갈매동 520-1 B101,102호
'3R 복싱'에서 0.92km
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샤인휘트니스
경기도 구리시 갈매동 529 로터스타워 202, 203호
'3R 복싱'에서 1.05km
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T101
경기도 남양주시 별내동 936-4
'3R 복싱'에서 1.08km
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주변 체육 시설
양주CC
경기도 남양주시 화도읍 금남리 300번지
'3R 복싱'에서 20.08km
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클럽모우 골프＆라이프 스타일
강원특별자치도 홍천군 서면 모곡리 1533번지 0호
'3R 복싱'에서 39.02km
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인천국제컨트리클럽
인천광역시 서구 경서동 177번지 1호
'3R 복싱'에서 42.64km
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제이드팰리스 골프클럽
강원특별자치도 춘천시 남산면 서천리 산 35번지
'3R 복싱'에서 42.68km
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베어즈베스트청라골프클럽
인천광역시 서구 청라동 9번지 90호
'3R 복싱'에서 44.34km
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엘리시안 강촌 컨트리클럽
강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 29번지 1호
'3R 복싱'에서 44.75km
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강촌리조트 대중골프장(폐업)
강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 산 97번지 6호
'3R 복싱'에서 44.82km
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파가니카C.C
강원특별자치도 춘천시 남면 후동리 산 105번지
'3R 복싱'에서 45.01km
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엘리시안 강촌 스키장
강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 31번지 4호
'3R 복싱'에서 45.32km
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인천그랜드컨트리클럽
인천광역시 서구 원창동 390번지
'3R 복싱'에서 45.47km
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소노펠리체 컨트리클럽 비발디파크 웨스트
강원특별자치도 홍천군 서면 팔봉리 산 125번지 28호
'3R 복싱'에서 48.33km
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(주)송도골프
인천광역시 연수구 동춘동 844번지 1호
'3R 복싱'에서 49.24km
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주변 수영장
오즈 어린이 수영장
경기도 남양주시 별내동 998 노블레스 B101호
'3R 복싱'에서 0.51km
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보아스수영클럽(다산)
경기도 남양주시 다산동 6085-2 신해센트럴타워 9층 901,902호
'3R 복싱'에서 3.46km
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네오키즈스윔
경기도 남양주시 다산동 6130-5 로데오파라자3 5층 502~505호
'3R 복싱'에서 4.16km
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타잔 B&G 어린이 수영장
서울특별시 노원구 중계동 359-1 중계5단지주공아파트
'3R 복싱'에서 4.42km
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마린 스포츠센터
서울특별시 노원구 하계동 256-5 한신동성아파트
'3R 복싱'에서 4.46km
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아이누리
서울특별시 중랑구 신내동 656 화성,두산아파트
'3R 복싱'에서 4.49km
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닥터마린키즈수영장
경기도 구리시 인창동 665-1 삼보아파트상가 B15호
'3R 복싱'에서 4.59km
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블루키즈 어린이수영장
서울특별시 노원구 하계동 251-7번지
'3R 복싱'에서 4.64km
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베스트키즈풀
서울특별시 중랑구 신내동 502-5 대명프라자
'3R 복싱'에서 5.54km
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금호스포츠센터
서울특별시 노원구 상계동 357-2
'3R 복싱'에서 5.64km
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오션키즈&베이비 구리센터
경기도 구리시 수택동 853 럭키아파트 단지내 상가, 지하1층
'3R 복싱'에서 6.34km
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블루오션 키즈 스위밍
서울특별시 노원구 월계동 947번지 롯데캐슬루나아파트
'3R 복싱'에서 7.01km
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주변 승마장
홀스마스터즈 승마클럽
경기도 남양주시 별내면 광전리 96-23
'3R 복싱'에서 6.22km
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청학 승마클럽
경기도 남양주시 진접읍 내각리 621-1
'3R 복싱'에서 6.86km
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미사리 승마공원
경기도 하남시 미사동 575-3
'3R 복싱'에서 10.06km
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작은말학교 별내
경기도 남양주시 별내면 용암리 149-10
'3R 복싱'에서 11.17km
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동서울 승마장
경기도 남양주시 와부읍 월문리 487번지
'3R 복싱'에서 11.56km
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멜버른 승마
경기도 양주시 장흥면 교현리 208
'3R 복싱'에서 15.3km
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농업법인(주)한성승마클럽
경기도 양주시 산북동 201-8
'3R 복싱'에서 17.57km
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레이크밸리승마클럽
경기도 포천시 가산면 우금리 250 (250-2, 255-1)
'3R 복싱'에서 21.03km
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엑셀로이콰인알앤디쎈터
경기도 성남시 수정구 시흥동 115-5
'3R 복싱'에서 24.59km
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Royal Saddle Equestrian Society
경기도 고양시 일산동구 문봉동 68
'3R 복싱'에서 27.07km
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주식회사 인덕원승마스쿨
경기도 의왕시 청계동 760
'3R 복싱'에서 30.22km
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아라뱃길 승마클럽
경기도 김포시 고촌읍 신곡리 90-1번지
'3R 복싱'에서 30.55km
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주변 약수터
청록회
서울특별시 노원구 중계본동 산104-12
'3R 복싱'에서 3.26km
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천병샘
서울특별시 노원구 중계4동 산101-1
'3R 복싱'에서 3.61km
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천보옥수회
서울특별시 노원구 중계4동 산101-1
'3R 복싱'에서 3.61km
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제2불암산악회
서울특별시 노원구 중계4동 산101-1
'3R 복싱'에서 3.61km
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불암산악회
서울특별시 노원구 중계4동 산101-1
'3R 복싱'에서 3.61km
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통일샘
"서울특별시 노원구 상계3,4동 산159-1"
'3R 복싱'에서 3.97km
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충숙
서울특별시 노원구 하계동 산16-1
'3R 복싱'에서 4.06km
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중계샘
서울특별시 노원구 중계4동 산40-5
'3R 복싱'에서 4.06km
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청암샘
서울특별시 노원구 중계4동 산28
'3R 복싱'에서 4.13km
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도암샘(생성)
서울특별시 노원구 상계동 산164-1
'3R 복싱'에서 4.26km
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폭포약수
"서울특별시 노원구 상계3,4동 산164-1"
'3R 복싱'에서 4.28km
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상계약수
"서울특별시 노원구 상계3,4동 산164-9"
'3R 복싱'에서 4.37km
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블로그 리뷰
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있었다. 센스 있게 머리끈도 비치했어. 왕십리역 복싱 체육관 슈가복싱 왕십리점 수업 후기 옷을 갈아입고 실내용 운동화를 신고 수업을 시작한다. 순서대로 운동하니, 1시간이 눈 깜짝할 새 사라졌어. 스트레칭 1R, 줄넘기 3R, 복싱 기술 배우기 1R, 배운 기술 연습하며 쉐도우복싱 3R, 샌드백 치기 3R, 미트 연습...
잘 먹고 잘 사는 라임씨(2026-04-02 07:00:00)
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슈가 프리미엄 복싱 왕십리점은 1시간 (총 15라운드)동안 알차게 프로그램이 짜여져 있습니다!!! 준비운동 : 스트레칭과 줄넘기(3R) 로 몸을 충분히 예열시켜줍니다! 복싱기술 : 1:1로 코칭받은 기술을 바탕으로 쉐도우 복싱과 샌드백치기(3R) 에 집중 미트 트레이닝 : 코치님과 직접 합을 맞추면서 타격감을 익힘니다...
....♥(2026-03-14 10:45:00)
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이전에 써둔 아래 글 참고해주세요. 인천 도화동 복싱-용인대SM복싱 4관 도화점 내돈내산 한달후기 안녕하세요 먹고 싶은 거 먹고 살아요, 우리의 먹우리 입니다...복싱 커리큘럼 지루할 틈이 없어요. 스트레칭 줄넘기 2R~5R 쉐도우복싱 3R 미트 2R~3R 샌드백 2R~3R 체력운동 또 SM 복싱은 엘리트 선수 시합이나 복싱...
먹고 싶은 거 먹고 살아요, 우리(2026-02-09 14:41:00)
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잠실복싱 라이프복싱 송파방이역점은 운동복을 사이즈에 맞게 제공한다는 점인데요. 요즘은 진짜 운동복 안 주는 곳도 많은데 최고였어요. 전면 통유리여서...편안하게 이용가능합니다. 운동을 나오면 러닝머신 10분 줄넘기 3R 기본기연습 3R 샌드백 3R 미트 트레이닝 보조운동 이렇게 진행되는데요. 전 첫 날이어서...
blue jazz denim _ 뫼르소나(2026-03-20 16:02:00)
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편이었습니다. -> 기본 수업 루틴 -워밍업 2R -쉐도우복싱 3R -샌드백 3R -풋워크 및 동작 복습 3R -기초 체력 훈련 뭄 풀기 -> 동작 연습-> 적용 -> 마무리...전부 이 안에 들어 있더라고요. ✔️여자 혼자 다녀도 괜찮을까? (분위기 솔직 후기) 강남 복싱 쪽 알아볼 때 제일 걱정했던 부분은 "여자 혼자 가도 부담...
악녀써나의 블로그(2026-01-20 17:52:00)
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샌드백 3R 근력운동 마무리 스트레칭 (1라운드은 3분 운동 / 1분 휴식으로 진행) 초보자는 기본 중심, 경험자는 강도를 높여 진행됩니다. 안전을 가장 중요하게 생각합니다. 운동에서 가장 중요한 것은 안전입니다. 그래서 저희 정일복싱 월배점은 인근 정형외과와 협약을 맺어 혹시 모를 상황에 대비하고 있습니다...
정일복싱 월배점(2026-03-05 15:08:00)
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보면 좋을 것 같음 아래는 내가 복싱/러닝/사이클을 하면서 각각 먹어본 후기다. 복싱 일단 집에서 먹고 출발했고 이건 사진을 찍기 위해서 따로 챙겨온거다. 집에서 체육관까지 도보 15~20분 정도 소요. 도착하면 스트레칭 후 쉐도우 복싱 3분 3R / 샌드백 3분 NR / 미트 3분 1R / 맨몸 운동 또는 스파링으로 마무리...
갓생살고싶은 깡이(2026-03-15 19:45:00)
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체리복싱PT 서울대1호점 안녕하세요:) 서울대입구 복싱 체리복싱PT 서울대1호점 후기입니다 이제 날씨도 풀리고 운동하기 딱 좋은 계절 아니겠어요~? 언젠간...대해 친절하게 설명해주셨어요 1:1 맞춤 수업으로 준비운동-줄넘기 3R-쉐도우 복싱-샌드백-고강도 서킷 프로그램으로 진행됩니다~! 몇 년 만에 잡아...
When you need a little breathing room(2026-04-16 19:45:00)
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1Round=3분 운동+30초 휴식! 타이머 워밍업 15분 : 워밍업 3R + 스트레칭 1R 본운동 30분 : 기본기 2R + 자율레슨 3R + 샌드백 3R 마무리 15분 : 체력 훈련 1R...한쪽 칠판에 적혀있더라구요 저는 복린이니까 패스.. 1:1 초보 복싱 수업 - 첫째날 후기 처음갔을땐 아무것도 몰라서.. 코치님께서 처음부터 어떻게...
포스팅 굽는 카스테랑 베이커리(2026-01-15 23:59:00)
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슈가복싱 왕십리역 복싱장 수업은 1시간(총 15라운드) 동안 아주 알차게 프로그램이 구성되어 있어요. • 준비 운동: 스트레칭과 줄넘기(3R)로 몸을 충분히 예열해요. • 복싱 기술: 1:1로 코칭받은 기술을 바탕으로 쉐도우 복싱과 샌드백 치기(3R)에 집중합니다. • 미트 트레이닝: 코치님과 직접 합을 맞추며 타격감...
Trip director(2026-02-12 17:27:00)
![3R 복싱 | [왕십리역 복싱] 초보자도 1:1 밀착 케어! 슈가 프리미엄 복싱 왕십리점 솔직 후기](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/1xwKn7OBk8F)
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