전국 체육도장 지도 정보
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버전 : 3 / 2024-11-30 13:00:05
JUMP 예체능 태권도장
경기도 고양시 일산서구 주엽동 32
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.3km
031-913-8700
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일산검도교실
경기도 고양시 일산서구 주엽동 30 하나프라자 504,505,506호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.4km
918-1188
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주엽 합기도 검무관
경기도 고양시 일산서구 주엽동 18 자유프라자 304호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.4km
031-917-5401
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주엽 상록태권도장
경기도 고양시 일산서구 주엽동 31-1 401호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.4km
031-916-8001
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대화유도체육관
경기도 고양시 일산서구 주엽동 18-1 605호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.4km
031-917-5259
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SYB경희대태권도장
경기도 고양시 일산서구 주엽동 115-1번지 602호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.5km
031-916-5067
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경희대한국태권도체육관
경기도 고양시 일산서구 일산동 1054-1번지 현대프라자 504호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.6km
031-917-5533
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후곡유도관
경기도 고양시 일산서구 일산동 1059-1
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.6km
031-913-0301
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NO.1 P·T GYM
경기도 고양시 일산서구 주엽동 29
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.23km
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여성전용 포레스트짐 헬스&PT 주엽점
경기도 고양시 일산서구 주엽동 18 자유프라자
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.37km
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헬스보이짐 롯데마트주엽점
경기도 고양시 일산서구 주엽동 15 롯데마트 1층
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.42km
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재우스짐
경기도 고양시 일산서구 주엽동 51 강선프라자 501~502호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.45km
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IM휘트니스
경기도 고양시 일산서구 주엽동 51-1번지 외1필지 백마조합상가 501호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.46km
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FIT BODY GYM
경기도 고양시 일산서구 주엽동 35 유화프라자 305호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.46km
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베뉴지 휘트니스
경기도 고양시 일산서구 주엽동 22 그랜드백화점일산점
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.5km
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온유핏
경기도 고양시 일산서구 주엽동 110 효원메이저
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.51km
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온앤온 PT 주엽
경기도 고양시 일산서구 주엽동 115-1 시대프라자 303,호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.52km
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엠스파짐
경기도 고양시 일산서구 주엽동 138
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.53km
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국민 헬스장
경기도 고양시 일산서구 대화동 2126-2 2층
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.53km
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네오휘트니스
경기도 고양시 일산서구 일산동 1054-1번지 현대프라자 5층(501호~503호,506호~509호)
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.56km
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인천국제컨트리클럽
인천광역시 서구 경서동 177번지 1호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 15.66km
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베어즈베스트청라골프클럽
인천광역시 서구 청라동 9번지 90호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 17.92km
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인천그랜드컨트리클럽
인천광역시 서구 원창동 390번지
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 21.08km
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드림아일랜드골프장
인천광역시 중구 중산동 1955번지 1호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 25.87km
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(주)송도골프
인천광역시 연수구 동춘동 844번지 1호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 30.71km
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인천국제공항스카이칠십이골프장
인천광역시 중구 운서동 2029번지 1호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 33.32km
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잭 니클라우스 골프클럽 코리아
인천광역시 연수구 송도동 117번지
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 34.63km
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양주CC
경기도 남양주시 화도읍 금남리 300번지
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 52.41km
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클럽모우 골프&라이프 스타일
강원특별자치도 홍천군 서면 모곡리 1533번지 0호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 70.89km
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제이드팰리스 골프클럽
강원특별자치도 춘천시 남산면 서천리 산 35번지
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 71.61km
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한탄강 컨트리클럽
강원특별자치도 철원군 갈말읍 군탄리 1137번지
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 72.21km
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엘리시안 강촌 컨트리클럽
강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 29번지 1호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 74.11km
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주식회사 피플몬스터
경기도 고양시 일산서구 대화동 2143-1 중앙프라자
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.52km
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오션키즈 주엽센터
경기도 고양시 일산서구 주엽동 49 B101호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 0.83km
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주식회사 아이가행복한스위밍앤스포츠클럽
경기도 고양시 일산서구 덕이동 219-8번지 양우씨네플렉스 나동 B102호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 1.62km
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산들수영장 일산점
경기도 고양시 일산서구 일산동 1681-4
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 1.72km
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스위밍클럽J
경기도 고양시 일산동구 중산동 1570-1 한양타운 비101호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 2.73km
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(주)아이풀 일산지점
경기도 고양시 일산동구 중산동 1561-1 해태쇼핑타운 901호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 2.75km
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노블스포렉스수영장
경기도 고양시 일산동구 마두동 797-2 뉴코아백화점일산점
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 2.76km
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짐나지움 리틀 & 스위머스 탄
경기도 고양시 일산서구 탄현동 121 탄현큰마을아파트 주상가동 401호
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 2.9km
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아이푸른
경기도 고양시 일산동구 장항동 897
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 3.15km
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서브마린스위밍클럽(일산파주점)
경기도 파주시 야당동 466-24
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 3.46km
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아이스위밍클럽(풍동점)
경기도 고양시 일산동구 식사동 1059-5
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 3.98km
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아이푸른 어린이수영장
경기도 파주시 야당동 1070
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 4.29km
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Royal Saddle Equestrian Society
경기도 고양시 일산동구 문봉동 68
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 6.42km
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아라뱃길 승마클럽
경기도 김포시 고촌읍 신곡리 90-1번지
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 7.47km
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유천승마장
인천광역시 서구 시천동 144-7
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 13.28km
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멜버른 승마
경기도 양주시 장흥면 교현리 208
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 18.92km
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인천승마공원
인천광역시 남동구 장수동 25-2번지
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 23.7km
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인천 승마장
인천광역시 남동구 장수동 444-28번지
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 24.18km
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농업법인(주)한성승마클럽
경기도 양주시 산북동 201-8
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 28.43km
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인천남동승마클럽
인천광역시 남동구 도림동 326-1번지 327-1,327-3
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 29.21km
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홀스마스터즈 승마클럽
경기도 남양주시 별내면 광전리 96-23
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 32.38km
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주식회사 월드승마학교
경기도 시흥시 월곶동 424-1
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 33.1km
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작은말학교 별내
경기도 남양주시 별내면 용암리 149-10
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 33.68km
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시흥승마힐링체험장
경기도 시흥시 월곶동 327-1
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 33.99km
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마두 약수터
경기도 고양시 일산동구 햇살로 56
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 1.91km
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중산마을 약수터
경기도 고양시 일산동구 중산동 138-14
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 2.68km
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범룡골 약수터
경기도 고양시 일산서구 탄현동 산 15-12
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 2.99km
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수연 약수터
경기도 고양시 일산동구 성석동 763-2
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 3.65km
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능안골 약수터
경기도 고양시 일산동구 식사동 426-1
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 5.26km
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대궐고개 약수터
경기도 고양시 덕양구 주교동 489-7
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 6.44km
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천현약수터
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 7.02km
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신곡약수터
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 7.52km
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사우약수터
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 8km
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성라공원1 약수터
경기도 고양시 덕양구 고양대로1432번길 114
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 8.12km
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국사봉 약수터
경기도 고양시 덕양구 고양대로1432번길 114
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 8.12km
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초원약수터
'점핑킥(Jumping Kick) 태권도장'에서 8.13km
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들어가죠. Jumping Underswitch 점핑 언더스위치 다음은 #점핑언더스위치 동작입니다. 팔을 크게 휘두르는 반동으로 가볍게 점프하여 공중에서 발을 교차하여 착지 후 다시 원래의 기본자세로 돌아갑니다. 참고로 저 휘두르는 팔을 Rotary Arm 이라고 표현하며 휘두르는 반동을 적절히 써야 자세의 전환을 손쉽게 할...
퍼스널 트레이너 권잭(2024-10-30 09:36:00)
수중 점핑 잭 (Aqua Jumping Jacks) - 방법: 물속에서 다리를 벌리고 점프하며 팔을 위로 들어 올렸다가 내립니다. - 반복: 1분간 점프, 30초 휴식, 3세트...효과: 하체 근력 강화, 체지방 감소, 심폐 기능 향상 4. 플러터 킥 (Flutter Kick) - 방법: 수영장의 벽을 잡고 몸을 수평으로 유지하며 다리를 빠르게 차줍...
홈트마미 다이어트(2024-07-16 08:10:00)
넌? 점핑풀업 Jumping Pull-up 헉.. 저 뒷태 밴드풀업 Bend Pull-up 헉.. 저 날개 -킥 5종- 1.니킥 knee kick 후반기 니킥 2.사이드니킥 Side Knee Kick 후반기 사이드니킥 3.제기차기 Jegichagi 후반기 제기차기 4.니킥+프론트킥 Knee Kick+Front Kick 후반기 니킥+프론트킥 5.사이드(니킥+킥) Side Knee Kick+Side...
로우스테이트(2016-11-26 13:29:00)
press & kick [ 운동 진행 방법 ] - 적절한 중량의 덤벨을 두손으로 잡고 스텝박스 위에 두발을 올린 상태로 준비 - 한쪽 다리를 뒤로 보내며 런지 진행 후 앞쪽에서 지지하고 있는 발바닥이 축이되어 프레스 & 킥 함께 진행합니다. [ 운동 주의사항 ] Feed back - 지지하고 있는 발바닥부터 고관절까지 쭉 펴진다는...
유지 가능한 다이어트 인생 몸매 전문가 '모멘트핏'(2022-04-07 20:18:00)
장명 인허가일자 소재지전화 도로명전체주소 백호 태권도 19960528 915-5654 경기도 고양시 일산서구 대산로 162, 203호 (주엽동, 라이프상가) 점핑킥(Jumping Kick) 태권도장 20121114 913-5544 경기도 고양시 일산서구 대산로 165, 203호 (주엽동, 문촌마을 5단지 상가 ) 태극체육관 19990210 031-915-0704 경기도...
모히또 가서 몰디브 한잔(2023-01-25 14:21:17)
시작하겠습니다!! #부산pt#서면pt#모멘트핏 1. 컬 시 런지 & 스쿼트 1분 (Curtsy lunge & squat 1min) / 30초 휴식 (30s rest) 2. 푸쉬업 & 점핑잭 1분 (Push up & Jumping jack 1min) / 30초 휴식 (30s rest) 3. 시저 킥 1분 (Scissors kick 1min) / 30초 휴식 (30s rest) 4. 베어 크롤 & 탭 & 스냅 점프 1분 (Bear...
유지가능한 다이어트 ‘인생몸매’ 전문 모멘트핏(2020-06-02 19:21:00)
34 : Jumping Jack Var. 점핑잭 변형 3/34 : Knee kick + Side Punch(L) 니킥 + 사이드 펀치(좌) 4/34 : Knee kick + Side Punch(R) 니킥 + 사이드 펀치(우) 5/34 : Jab & Cross(R) 잽 엔 크로스(우) 6/34 : Jab & Cross(L) 잽 엔 크로스(좌) 7/34 : Windmill 윈드밀 8/34 : Side toe tap + Open arm 사이드토텝 + 팔...
두 아이 엄마의 소소한 일상공유♡(2023-02-15 15:39:00)
가볍게 점프하는자세에서 한쪽무릎을 뒤로접었다가 앞으로 펴주는동작. ㅡ Jumping jack: 점프하는 스텝동작. Running: 팔과다리 함께힘차게뛰는동작. kick...운동초보 이파리는 에어로빅7가지기본스텝 (마치,니리프트,런지,점핑잭,스킵,러닝,킥)1set. 운동고급 꽃봉우리는 에어로빅7가지기본스텝 (마치,니리프트,런지...
ROREX GX(2017-12-24 22:29:00)
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