전국 체육도장 지도

블로그 리뷰

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  정말 편했어요 ​ ​ 그리고 진짜 신기한 게, 여긴 운동하러 온 분들 실력이 다들 꽤 좋더라고요? 그 이유를 물어봤더니 대부분 이곳에서 처음 배웠대요 ​ ​ 저처럼 복싱 처음 도전하는 분들이라면 부담 없이 도전해볼 수 있는 곳이에요. 체형, 체력 다 다르지만 그걸 고려해서 수업을 해주니까 눈치 볼 일도 없고요. ​ 요즘은...

  lamb9876님의 블로그(2025-04-25 00:10:00)

  
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  카페 같은 장소가 있다. 운동을 하다가 잠깐 물을 마시면서 쉴 수도, 급한 일도 처리할 수 있는 커뮤니티 공간도 있다니! Previous image Next image 약 한시간 동안의 오.운.완. 블러셔가 필요 없어요. ​ ​ 153 복싱짐 선릉역점 세미피티는 복싱을 처음 시작하는 초보부터 숙련자까지 남녀노소 모두에게 추천한다. 회원들...

  내 인생의 8할은 고양이 먕이(2025-03-19 22:06:00)

  
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  예전 체육관의 관장님들이나 코치님들이 깜짝 놀랄지도 모르는 노릇이다. ​ 복싱은 소위 말하는 연타 기술, 즉 '콤보'도 중요하다. 외우기를 싫어하고 잘 못하는...머리가 좋지 않은 나 자신이 바보 같았다. 지금 생각해 보면 그리 심각한 일도 아닌데, 아무튼 자꾸 틀리는 그때는 더욱 그랬다. ​ 그럼 복싱이 좋아...

  김에녹의 생각쓰기(2025-03-20 09:14:00)

  
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  회원님들의 후기 폭발🔥 파이팅 스테이션의 복싱 + 그룹 PT 프로그램은 바쁘고 피곤한 일상 속에서 단 1시간 투자로 확실한 효과를 볼 수 있습니다. ✅ WARM-UP 운동 중 부상 방지 + 퍼포먼스 강화를 위해 꼭 필요한 동적 스트레칭과 워밍업을 선행해요. ​ 스텝 보드를 이용한 풋워크, 플라이오메트릭, 맨몸 운동 동작들을...

  FIGHTING STATION: BOXING(2025-04-01 18:09:00)

  
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  청소년까지 다양한 계층의 회원들이 이곳에서 땀을 흘리고 있다. 그들이 복싱을 통해 얻는 건 단지 체중 감량이나 체력 향상만이 아니다. 자신감, 스트레스 해소...3개월 만에 6kg 빠지고, 일도 더 집중되더라고요.”​ ​ 한 회원의 후기처럼, 연천스타복싱은 단지 복싱 기술을 가르치는 것이 아니라, 삶의 활력소를 제공...

  스포츠의 미학(2025-05-19 07:26:00)

  
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  운동 후기에 대한 포스팅이다. 큰 병을 만나 고된 병원 치료의 경험이 있는 분들에게는 지속적인 건강 관리를 위해서 그리고 자신의 몸을 돌볼 겨를 없이 치열...분들에게는 건강의 중요성을 재차 강조하고 싶은 마음이다. ​ 내가 복싱을 배우는 곳은 SM복싱클럽 6관 부평 산곡점 인천광역시 부평구 원적로432번길 20 3층...

  유니사의 부동삶(2025-05-27 16:21:00)

  
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  스트레스도 풀고, 운동까지 할 수 있는 아이템으로 딱 좋을 것 같아 구매하게 된 뎃츠복싱! ​ 가정용샌드백 펀치기계 ​ 제가 직접 사용해 본 가정용 복싱패드 이야기를 오늘 풀어보려고 합니다. ​ 제 하루를 180도로 바꿔 준 녀석의 솔직한 사용 후기를 들려드릴게요! 🥊 ​ 처음에는 운동부족이라 간단히 맨몸으로 하는 홈트...

  달려라기봉이(2025-04-13 15:31:00)

  
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  있다는 걸 처음 알게 되었어요.😙 ​ ​ 하남 미사 헬스장 중에서도 스카이피트니스X골프X복싱은 무려 800평 규모에 헬스는 물론, 스크린골프와 복싱까지 가능한 멀티...라인, Hara 스포츠 등 50여 종의 명품 머신이 준비돼 있어서 기다릴 일도 없고, 유산소 존도 천국의 계단 '네오스텝밀'을 포함해 트레드밀, 싸이클까지...

  먹는재미로 사는법(2025-05-22 15:00:00)

  
• 아무런 일도 일어나지 않을 것이다.” – Maya Angelou – ​ G복싱의 전문 코치진과 체계적인 프로그램으로 초보자도 쉽게 복싱을 시작할 수 있습니다. ​ 새해가 시작한 지 얼마 되지 않아 정말 좋은 이벤트를 진행하고 있으니 진짜 좋은 기회로 운동을 기쁨과 즐거움으로 시작하실 수 있습니다! ​ ​ 맞춤형 다이어트...

  G복싱 운정야당점(2025-04-11 17:43:00)

  
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  수영, 복싱) 2. 운동 강도와 심박수 운동의 강도가 높을수록 대사율이 증가하면서 칼로리 소모가 증가하게 됩니다 3. 지속시간과 회복시간 인터벌처럼 고강도+휴식 반복 시 에프터번(EPOC) 효과가 발생합니다 📌 EPOC란? 격한 운동 이후 휴지 시간 동안에 소모 열량이 늘어나는 완전연소 현상을 말합니다 연구에 의하면...

  기억을 담는 공간(2025-05-15 18:30:01)