전국 체육도장 지도

블로그 리뷰

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  솔직 후기! 인천 서구 청라라임로에 위치한 "세인트피트니스 청라점"은 스포츠시설을 전문으로 운영하는 곳이라서 그런지 시설부터 프로그램까지 굉장히 알차요...주차 공간도 마련되어 있어서 차 끌고 다니는 분들도 걱정 없이 내방할 수 있답니다 🚗. 특히 무선 인터넷이 잘 돼서 운동하면서 핸드폰 데이터 부족할 일...

  소중한 기억들을 담다(2025-06-12 01:03:00)

  
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  진짜 체육관에서 이런 세심한 편의 시설이 있다는 게 마음에 들었답니다~ 1:1프라이빗맞춤PT수업으로 나에게 딱 맞는 운동 루틴 완성! 퀄리티 높은 트레이너들이...높고, 운동 동작을 정확하게 배우며 진행할 수 있어 만족도가 높았답니다. 올바른 자세를 잡는 과정부터 시작해서 재활이나 운동처방프로그램까지 꼭 필요...

  함께 즐기는 행복한 이야기(2025-05-27 01:16:00)

  
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  잡힌 체형으로! ​ ​ ✔ 마음이 단단해져요! (정신적 효과) 쌓인 스트레스 시원하게 풀고! '나도 할 수 있다!' 샘솟는 자신감! 집중력과 문제 해결 능력 향상은 기본! 욱하는 성격도 차분하게~ 인내심과 절제력 쑥쑥! ​ ​ ​ ✔ 나를 지킬 수 있어요! (실용적 효과) 위험한 상황에서 나를 지키는 최고의 호신술! ​ 학교생활 적응력...

  광주 신가동 스파르탄짐 주짓수(2025-05-24 00:31:00)

  
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  많고 후기를 보니까 칭찬하는 분들이 많아서 믿고 방문해봤어요. ​ ​ ​ ​ 입구쪽에 보니까 재활운동처방사 1급, 체형관리운동지도사 1급 등 원장님께서 보유하고 계시는 자격증이 써있었어요. 바른 자세가 중요한데 생각보다 불편해서 계속 유지하는게 쉽지 않잖아요. 자세가 조금만 틀어져도 골반이 돌아가고 허리디스크...

  차쿄(2025-05-14 15:57:00)

  
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  수련생들의 체형 변화 후기도 많습니다. 🔥 2. 운동량과 칼로리 소모 비교: 다른 운동보다 얼마나 좋을까? 운동 종목 1시간당 칼로리 소모량(평균) 특징 주짓수 700~1,000kcal 고강도 인터벌 + 전신 운동 헬스(웨이트) 300~500kcal 근력 위주, 휴식시간이 많음 러닝 (8km/h) 500~700kcal 하체 위주 유산소 수영 500...

  강류합기도&주짓수 목동도장(2025-05-30 14:03:00)

  
• 생생한 후기를 전해드릴게요! 체형관리이란? 체형관리은 단순히 예쁜 자세를 만드는 것뿐 아니라, 몸에 불균형이 생긴 원인을 찾아 관리해주는 관리예요. 바쁜...게 느껴졌죠. ​ ​ - ❤️ 넓고 편한 지하주차장 완비로 주차 걱정 없이 내방할 수 있었어요 - 👉 내 몸 상태에 딱 맞춘 맞춤식 개인 관리로, 일반적인 프로그램이...

  행복과 함께하는 일상(2025-05-19 12:46:00)

  
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  솔직 후기 🥰 포스팅 시작하기 전 동영상 한 번 보고 가세요 💙 ​ ​ 올바른 운동 그룹PT 화명점 부산광역시 북구 금곡대로303번길 35 4층 올바른 운동 화명캠프 ​ ​ 화명역에서 매우 가깝습니다 걸어 오기에도 좋고 시설도 정말 좋아요 ​ 화명PT 찾으신다면 개인적으로 적극 추천해요 ​ ​ ​ ​ 각종 다양한 이벤트를 진행 중에...

  우리는 사랑 아니면 여행이겠지(2025-05-13 01:21:00)

  
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  없이 내방할 수 있으니 굿굿이에요! ​ ​ 그리고 강사님들이 굉장히 친절하고 전문적이었어요. 첫 상담 때부터 현재 나의 신체 상태와 부족한 점을 친절하게 설명해...만족스러웠어요. 분당 정자역 필라테스, 내가 직접 경험한 바시필라테스 후기 ​ ​ 나에게 맞는 필라테스 코스 선택하기 필라테스 초보인 저에게는 개인체험...

  삶의 이야기들(2025-06-07 06:22:00)

  
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  변화는 올바른 운동 학습이 전제되어야만 가능합니다. 단순히 따라 하고, 열심히만 한다고 몸이 바뀌지는 않습니다. 내 몸을 이해하고, 움직임의 원리를 ‘학습’하는 것. 그게 진짜 운동의 시작이라고 저는 믿습니다. 🔸 운동을 시작하게 된 계기 10년 전, 저 역시 심리적 우울과 폭식으로 인해 고도비만 상태였습니다...

  독립문체육관(2025-06-17 19:03:00)

  
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  균형, 올바른 운동법의 중요성을 깊이 깨달았습니다. 몸 상태를 제대로 알고 운동을 해야 효과도 있고, 꾸준히 지속할 수 있다는 것을 알기에, 랄라짐에서는 이...정회원 대한 스포츠 의학회 정회원 트레이닝 경력 15년, 재활센터 출신 체형 검사 3,000건, 누적 상담 900건 이상 저희 랄라짐에서는 단순한 중량 운동이나...

  6년 간 640명의 몸이 만들어진 곳.(2025-06-16 16:24:00)