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  운동 체험부터, 눈앞에 펼쳐진 시원한 자연 경관까지! ​ 방문객 모두가 입을 모아 극찬하셨던 그 현장, 지금 바로 공개합니다. 😊 ​ ​1. 전신이 깨어나는 ‘라파엘브릿지 153’ 체험 🤸‍♂️ ​단체 체험의 시작은 라파엘브릿지만의 독보적인 운동 솔루션이었습니다.(대경대학교 노인재활운동과 이호룡교수 개발, 소프트웨어 와...

  움직임의 자유를 찾다, 라파엘브릿지153(2026-04-19 07:29:00)

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  잡기 브릿지, 흉추 움직임 운동 등을 통해 일상에서 약해진 코어와 엉덩이 근육을 차근차근 깨우고 바른 움직임의 기초를 만들어가는 과정이에요. 몸이 충분히 풀린 상태라 골반기저근, 코어, 중둔근, 전거근 같은 출산 후 필수적인 근육들에 자극이 정확하게 들어오는 걸 경험할 수 있어요. 후반부인 7~10주차는 본격적...

  햄버거러버(2026-06-20 03:00:00)

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  주변이 한결 가볍고 편안해지더라고요. 이후 진행된 호흡과 골반시계운동, 브릿지 등의 움직임을 통해 신기하게도 그동안 감이 안 잡히던 골반기저근이 위로...박은혜(@rpl1004)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 라파엘바디 : 네이버 방문자리뷰 197 · 블로그리뷰 169 m.place.naver.com 라파엘...

  세븐의 블로그(2026-06-18 23:30:00)

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  점이 정말 좋았어요. ​ 약해진 근육을 다시 사용할 수 있게 도와주시는데, 브릿지나 골반 안정화 움직임 같은 걸 쉽게 설명해주셔서 따라 하기 어렵지 않았어요...관리로 충분히 달라질 수 있다는 걸 느낀 게 가장 큰 변화였어요. 라파엘바디는 여성전용 1:1 공간이라 더 편안하게 받을 수 있었고, 프라이빗하게 집중...

  해피퐁퐁812(2026-04-30 04:00:00)

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  필라테스 기반 자세 코칭도 해주셨는데 허리 보호 호흡, 골반 중립 자세, 브릿지 동작, 코어 활성, 아기 안을 때 허리 보호 자세까지 알려주셔서 집에서도 활용...분들, 특히 산후 통증 관리 필요하신 분들께 라파엘바디 소개드리고 싶어요 🙌 ​ ​ 라파엘바디 서울특별시 강동구 구천면로 442 1층 #강동구마사지 #강동...

  이멍몽의 소중한 일상(2026-02-10 17:30:00)

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  운동 (브릿지, 내전근 강화) 척추 가동성을 위한 체어 운동 (머메이드) 기립근 강화 스완 동작까지 ​ 처음엔 낯설고 힘들지만 원장님이 자세하게 설명해주시면서...허리가 정말 편안해졌어요! 힐링도 되고 운동도 되고 진짜 최고였어요! 👍 ​ ​ 라파엘바디에서는 도테라 오일을 사용하시는데요, 식약처 허가받은 1등급 식용...

  용그래의 일상로그(2025-06-24 15:00:00)

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• 다녀온 후기를 올려보려고 해요~ 저는 출산한지 50일된 산모로 산후경비지원금이 결제가능한 마사집샵을 찾아보다가 마사지와 필라테스를 함께 진행한다는 전문체형관리 샵 라파엘바디에 방문하게 되었어요^^ 위치는 명일동 명성교회 근처에 위치하고 있어요. ​ ​ ​ ​ 출산후에 측만증이 더 심해지고 허리통증과 고관절도 안...

  달콤한 일상♡(2025-03-25 10:43:00)

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  시켜주셨어요 그다음 브릿지 운동으로 요추분저록 대둔근 강화와 햄스트링 강화와 골반기저근 악화로 허벅지안에 미니볼을 넣고 볼쪼이기를 브릿지와 같이 해...블렌딩) 산모에게 좋은 오일이라며 설명을 해주시더라구요 ㅎㅎ 아래링크에 라파엘바디 정보에 대한 인스타링크를 올려드릴테니 관심있으신 분들은 참고해...

  찌수의일기(2025-01-13 15:45:00)

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  병원 ​ ​ 라파엘 병원 바~로 앞에 버스정류장이 있긴 한데 ​ 임신하니까 오히려 버스 타고 다니는 것보다 ​ 그냥 운전해서 가는 게 훨씬 낫다. ​ ​ 직전 피검사에선...때 선생님께 비타민D 수치 물어봤었는데 ​ 이번에 항목이 추가돼서 피검사비 +1만원정도였나보다 ㅋㅋㅋ ​ ​ 대구 효성병원 임신 후기 34주 3일 - 막달 검사 30...

  으뜸이네, 기록 블로그(2025-11-14 21:39:00)

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  거상된 부분을 맞춰주면서 늑골 호흡과 골반 뉴트럴을 인지하게 해주셨어요 브릿지 운동으로 요추와 대둔근을 강화하고 복직근이개 운동도 진행했는데 정말 집중...대사, 항산화에 좋은 성분이 들어있어서 산모에게 정말 잘 맞는 것 같았어요 라파엘바디에서의 경험은 정말 특별했어요 마사지와 필라테스를 통해 뭉친 곳...

  우유좋아1000(2024-11-15 17:57:00)

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