전국 체육도장 지도

블로그 리뷰

• 된 다이어트를 해볼 예정이에요 주변 동생들과 함께 목표를 잡고 9월 30일까지 목표를 성공하면 다 같이 성공을 축하하기로 했는데요 저는 대충 목표치를 20kg...같아서 도전했어요 이제부터는 저녁에 식단도 해볼 생각이고 평소에 운동하는 복싱이나 풋살도 조금 더 강도를 올려볼까 해요 안 그러면 목표치에 도달 못할...

  중고차 수출/폐차 바다무역 언제나 상담가능합니다(2025-08-05 08:20:00)

  
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  한다 ㅎㅎ ​ 나는 아직은 좀 더 해봐야 알 것 같다 😎 일단은 땀 뻘뻘나는 유산소 운송인데다가 질리지 않고 재밌다는 점에서 아주 마음에 듬!! ​ ​ ​ ​ KM복싱다이어트 부산광역시 금정구 금강로 405 2층 ​ ​ ​ 열심히 샌드백 치는 남표니ㅋㅋㅋ ​ ​ ​ ​ 일단 첫 날 간단한 인적사항 작성하고 운동하는 목적?을 적는게 있었는데 둘다...

  우리의 작은 여행들(2023-09-15 11:18:00)

  
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  복싱 후기는 곧 쓸 예정🥊 ​ ​ ​ ​ 👉🏻 오늘의 런 + 복싱 일기 - 풀 근무 후 왕복 4시간 거리를 대중교통으로 이동해서 운동 세 탕 뛰는 것은 진짜 쉽지 않다ㅋ...회사 동료들과 도시락을 들고 야외로 나갔어요 🍱 ​ 햇빛 쬐면서 바람 느끼면서 다이어트 식단을..ㅋㅋㅋ ​ 양배추 토마토 닭가슴살 계란샐러드 ​ ​ ​ ​ 저녁은 냉장고...

  원 투 탕!탕!!(2025-04-09 11:37:00)

  
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  줌. ​ ​ 다이어트와 근력 향상 등에 많은 운동이 있지만. 주관 적으로 복싱 만한것이 없다. 그래서 여기 다니는 사람 다 건강해 보임. 여자도 의외로 많다. ​ ​ ​ ATB압구정 무료 체험때 사람이 가장 몰릴거 같다. ​ 초보 기준으로 : 들어가면 다같이 몸풀고, 줄넘기 하고, 앞에 거울보고 배운거 포즈 잡고 펀치 하기. ​ 왼손...

  볼링왕(2025-01-14 13:03:00)

  
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  중요하고, 다이어트에 효과적인지 배우고 온 내용을 정리해드릴거에요. 평소 달리기 방법에 대해 관심있던 분들에게는 아주 흥미로운 이야기에요. ​ 오늘은 좀 전문적인 내용이라 글이 좀 길어요. 딱딱하게 보일 수 있지만 정말 재밌는 내용입니다. 한번 읽어봐주세요! (재밌게 써야할텐데.ㅎ) ​ 2022년, 한창 코로나가...

  바디랩 그룹 트레이닝 & PT(2024-07-28 16:45:00)

  
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  대회 후기와 에필로그 두 가지 글을 적으시는 데서 착안하여 나도 에필로그를 ... m.blog.naver.com ​ ​ 0. 대회 전 -페이스 전략- 두 번째로 도전하는 마라톤이니...페이스도 충분히 가능하겠다고 하셔서 목표를 조금 더 높였다. 처음 3 km는 몸 풀리는 것 생각해서 5’25’’-5’30’’ 페이스로 가다가 괜찮다 싶으면...

  LAB-log 였던 Ph.D Blog(2024-02-29 00:22:00)

  
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  ㅎㅎ) 복싱으로는 운동효과가 적은거 같아서!! 2일차부터는 링피트로 변경!! 겨울인데 온몸이 땀이 쭈욱쭈욱 ㅜㅜ 낮에 마시고 저녁에 하는데도 더 땀이나고 힘...차... 회사에서 점심 먹고 커피대신에! 엘 카르니틴을.. #하루한병 #마시는다이어트 #1일1병 애기재우고 오늘도 링핏으로!! 운동으로 하루 마무리를!!​ ​ 4...

  박슈네 이야기(2023-12-26 13:02:00)

  
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  무엇보다 다이어트를 해야 한다는 강박증 때문에 하루도 빠짐없이 뛰게 되었다. ​ 러닝을 계속하면서 살도 계속 빠지고 몸매도 좋아져 자존감도 올랐다. 우울한 삶을 벗어날 수 있었고 스트레스도 해소됐다. ​ 고등학교 3학년 때 아르바이트를 매일 뛰고 주말에 두세 탕씩 일하니 학교에선 상태가 너무 안 좋았다. 무릎...

  검은 잉어(2024-07-21 23:26:00)

  
• 운동하기' '다이어트' '근력향상' '체형교정' 등이 있으신 까닭이겠죠? ​ ​ 우선 저희 왕십리피티 최강 여성트레이너팀이 근무하는 곳은 이곳입니다! 아래 지도...계신가요? 어떤기준으로 알아보고계신가요? ​ 요즘 유행하는 테니스,복싱,그룹 PT처럼 매달 몇십만원 단위의 금액이 아닙니다! 최소 백만원이 넘어가는 1:1...

  진핏(2023-12-08 16:07:00)

  
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  번 다이어트 음식에 중국집 추가 정보 업데이트, 유산슬, 팔보채, 양장피, 마파두부가 칼로리가 낮음) 여기보면 서브웨이, 코스트코, 마트간식, 중국집, 치킨...되면 좋겠네요. 맛있는 것은... blog.naver.com 혼자서 열심히 쉐도우 복싱하는 느낌이긴 한데.... 하루하루 좋아지는 모습이 보이니, 계속 연속성 있게 할...

  지적호기심.활자중독.새로운 시도(2024-06-06 08:40:00)