전국 체육도장 지도

블로그 리뷰

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  줄넘기 그리고 근력운동을 위한 장비와 기구가 있는데요 순발력과 파워가 모두 필요한 복싱에서 꼭 필요한 운동 요소들을 다 준비되어 있더라구요! 운동 시설...붐비더라도 효육적으로 운동하실 수 있습니다 솔직후기 상무지구복싱체육관 밴텀복싱에서는 시간대별 훈련이 정해져 있지 않고 회원 개개인별로 맞춤형 레슨...

  35act(2024-10-30 10:30:00)

  
• 민첩성, 파워 등 복싱 하나로 다양한 신체 능력을 발달시킬 수 있음 ​ 구리에서 다이어트 운동을 찾고 계신 여자분들께 복싱을 적극 추천하는 이유입니다! 운동이...갖춘 곳이 바로, 구리 파이팅 스테이션 복싱이었습니다. 구리에서 복싱 체육관을 추천한다면, 무조건 가장 먼저 떠오를 만한 체육관 역시나 플레이스 리뷰...

  복싱펀치빵야빵야(2025-05-06 03:13:00)

  
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  블로그 후기가 하나도 없어서 아쉬웠던 만큼 많이 찍어온 내부 시설 ​ ​ ​ ​ 트레이닝 존과 샌드백 존 ​ ​ ​ ​ 카운터 위에는 큰 티비가 설치되어 있어서 종종 복싱 영상을 틀어주시구요, ​ ​ ​ ​ 탈의실 앞 쪽으로 링이 설치되어 있어요! ​ ​ ​ ​ 카운터 지나서 첫 번째 방은 남자 탈의실이에요! ​ 그 맞은 편에는 ★무료로★ ​이용 가능...

  운동하는 간호사 운동윰(2025-01-14 12:48:00)

  
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  좋고, 에너지가 넘치는 체육관이다. 그 덕에 벌써 1년이라는 시간이 야무짐에서 쏜살같이 흘러갔다. ​ ​ 야무짐에서는 생활체육 시합이 잡히면 1달 전부터 시합...쉐도우 ▷ 스파링 ▷ 헤비백 ▷ 미트 ▷파워 쉴드 ▷ 근력 운동 or 야외 러닝 1. 생활체육 대회 참가 후기 사실 운동 신경도 뛰어나지 않고, 복싱 구력도...

  웰빙보이의 웰빙(well-being)연구소(2025-04-10 13:46:00)

  
• 위치 체육관이 지하 1층에 위치해서 엘리베이터를 타고 한 층을 내려갔어요. 코리안탑팀 강남점 가는길 엘리베이터는 2개 있어요! ​ 칼퇴하고 눈썹 휘날리면서...바로 앞에 있었어요. 너무 tmi 인가.... 코리안탑팀 강남점 방문 후기 코리안탑팀 강남점 내부 입구로 들어가니까 신발장, 글러브가 보였어요! 글러브가...

  맨날 나가는 귤먹공(2024-11-14 00:48:00)

  
• 체험 후기 (신림 여자 복싱) 22주차 남자 입술 터트린 썰 푼다 ​ ​ 강습 50회차 2025년 3월 31일 ​ 너무 열받네요. 이날 분명히 콤비네이션 배웠을 텐데 사진도 안...사람을 팰 수 있는 날이기 때문이다. (스파링 데이라는 뜻) ​ ​ 우리 체육관은 3분 2라운드로 진행하고 있다. ​ ​ 1·2 라운드 애정 VS. 오소이 ​ ​ 사실은...

  길 위에서 중얼거리다(2025-04-23 14:40:00)

  
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  정확성과 파워를 향상시킬 수 있습니다. ​ 복싱 샌드백 훈련 복싱 샌드백 훈련을 통해서 펀치력 강화와 기본기를 다질 수 있습니다. ​ 샌드백 치는 사람은 접니다...샌드백 치며 스트레스 푸는 모습 지하철 2호선 방배역 3번출구 복싱체육관에는 고급 아디다스 샌드백이 여러개 있습니다. 복싱글러브를 끼고 일격필살...

  이학선 태권도 스포츠 피지컬 트레이닝(2025-01-03 13:57:00)

  
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  체험 후기 ​ 본 수업 전 관장님과의 간단한 상담이 있었습니다. 저에게 맞춤 수업을 진행해 주시기 위해 복싱에 대한 고민이 있는지 물어보셨습니다. ​ 저는 요즘 여기저기 다니며 다양한 상대와 스파링을 하고 있다보니 스파링에 대한 고민이 있었는데요 ​ 사우스포 상대법과 인파이팅 전략에 대한 고민이 있다고 말씀...

  막내코치의 운동 일상_(2025-04-04 17:03:00)

  
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  순간적인 파워를 요구하는 무산소 효과를 동시에 누릴 수 있어요. ​ 세브란스병원 연구팀의 발표에 따르면, 무산소운동이 유산소운동보다 체질량지수, 혈압...심장과 폐 기능을 향상시키고 심장병 위험을 줄여준다고 해요. ​ 또한 복싱 선수들을 대상으로 한 연구에서는 스파링을 통해 심혈관 기능이 크게 향상되는 것...

  분당킥복싱무에타이 FC BKM(2025-05-26 22:16:00)

  
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  같았어요 ​ 파워를 조절해가면서 복싱 수련을 하니까 다칠 위험도 없고 전신 운동이다보니 살빠진 것마냥 몸은 또 가볍고 ㅋㅋ복싱이 또 다이어트에 좋은 거...근데 샤워장이 없으니 그건 고려하셔야되세요 ​ 이렇게 상우복싱에서 열나게 운동해본 후기를 남겨봅니다 ​ 돌아올 여름을 위해 미리 몸을 만들어 놓을 분 복싱에...

  dopeguy 도프가이 돕가이(2025-01-15 01:23:00)