전국 체육도장 지도

블로그 리뷰

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  55개 - 대한민국 No.1 복싱 피지컬 트레이닝! 랩복싱피지컬!(@lab_boxing_physical)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 랩 복싱 피지컬 1일 운동 후기 ​ 체육관 프로그램에 맞춰 몸풀기부터 진행했는데요 ​ 스트레칭부터 줄넘기 3R로 가볍게 몸을 풀어주고 ​ 스텝 및 쉐도우 복싱 기본기 연습을 하고...

  막내코치의 운동 일상_(2025-04-10 17:20:00)

  
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  피지컬 노승우트레이너입니다!! ​ [ 복싱의 새로운 기준!] [이문동 복싱] 랩복싱피지컬 지도자 소개 안녕하세요 동대문구 이문 뉴타운과 함께 새롭게 시작하는 랩 복싱 피지컬 노승우 대표 트레이너입니다. 오... blog.naver.com ​ 오늘은 랩복싱피지컬 오픈하고 5개월이 안된 7월 12일에 출전한 시합 후기를 남기려고...

  랩복싱피지컬_이문(2025-07-22 15:00:00)

  
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  생생한 후기를 전해드리려 합니다! ​ ​ 중등부 에이스! 먼저 첫 경기는 중등부의 에이스! 김 군의 시합이었습니다. 사우스포(왼손잡이) 스탠스로 파워풀한 경기를...뿌듯했던 하루였습니다. ​ 얼짱 홍코너 권 군! 바로 다음 경기는 더복싱랩의 아이돌이자 또 다른 에이스인 중등부 권 군! ​ 파워와 스피드 모두 좋았지만 턱...

  더복싱랩(2025-09-22 11:30:00)

  
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  NOW] 후기를 적어보겠읍니다. 우선 추석 전날 콘서트를 간다고 부모님께 말씀드리고 눈치 살살 보면서 후다닥 온 체조. 진짜 매번 콘서트를 체조에서 해서 그런가 너무 익숙하고 편하고 더 이상 이곳을 오고 가는 것에 적응할 상황 따윈 없다. 맘 편하게 내 몸만 이끌고 터벅터벅 오면 됨. 굿 - 체조 사랑합니다- 제로즈...

  우리네 이야기(2025-10-13 20:21:00)

  
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  핸드랩을 끼고 하면 악력을 제대로 못쓰겠고 천 때문에 미끄러지는 것도 있어서 오히려 개수가 더 안나온다. 딱 풀업만 하자고 장갑을 새로 사기도 아깝고. 일단 15개씩이라도 하면서 손바닥에 굳은 살을 만들어가든지 해야겠다. ​ 복싱을 쉬었다가 다시 시작할 때마다 이번엔 어떤 것에 방점을 두고 수련할지 고민을...

  잡생각과 막글(2025-08-12 11:11:00)

  
• 회원님 후기를 블로그 글로 작성하고자 합니다. ​ < 루이 트레이너 주요 이력사항 > ​ 현) 의정부짐 체형 교정 및 바디 컨설팅 전문 트레이너 전) 현대 힐스테이트...1단 보유 ​ 척추 측만증 및 디스크 교정 전문가 과정 이수 더 올라운더 랩 인트로 교육 과정 이수 근골격계 해부학 교육 과정 이수 CES 교육 과정 이수...

  의정부짐(2025-09-12 21:13:00)

  
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  순서대로 후기를 쓰자면 ​ 첫번째, 보컬/하이키 - 건물 사이에 피어난 장미 멤버: 장한음, 김동윤, 최립우, 당홍하이, 박준일 ​ 킬링파트는 장한음님이 맡았음. 청순한 얼굴과 그에 대비되는 피지컬, 그리고 큰 성량을 가지고 있음. 이 곡 한 멤버들 중에 제대로 가사전달이 다 된게 이 분. 아무래도 방청현장에 있다보면...

  마히의 일상(2025-08-18 12:47:00)

  
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  시간 고정 NO! – 내가 편한 시간에 오면, 준비된 맞춤 수업 바로 가능 – 직장인, 주부, 학생 누구나 유연하게 가능 ✔️ 원하면 PT 전환도 바로 가능 – 복싱과 피지컬을 한 번에 조합한 하이브리드 트레이닝 👀 실제 후기 “다이어트도 하고 싶고 복싱도 배우고 싶은데 여기서 둘 다 하게 됐어요” “시간에 안 쫓기니까...

  Goldenfitboxing(2025-07-23 19:58:00)

  
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  핸드랩이 없다면 제공해 드리니까요! ​ ​ “ 놀 준비 완료우- ” ​ ​ 본격적으로 크루 활동을 시작하기 위해, 먼저 오늘의 컨텐츠 주제 및 활동 규칙, 방법 등을...주제로 진행되었습니다. 말 그대로 ‘바디미트’를 쳐보는 훈련인데요. 복싱 경험자 분들께는 바디미트라는 미트가 익숙하시겠지만, 초보자나 복싱이 처음이신...

  오픈도어복싱은 누구에게나 열려있다, ODBC(2024-09-13 10:40:00)

  
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  하고! 피지컬 강조하는 프로그램 보니까 근육 볼륨도 중요하지만 역시 실전압축근육이 중요하구나 느끼며 새로운 걸 두리번두리번거렸다 테니스도 좋아보이고...보기 시작했다. ​ 유도&주짓수에서 시작된 검색이 킥복싱... 무에타이... 복싱...MMA...여러가지 격투기 종목 공부에 돌입 ㅋㅋㅋㅋ ​ 주짓수는 관절기 같은게...

  매일매일 복싱일기(2025-02-23 14:54:00)