전국 체육도장 지도

블로그 리뷰

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  줍니다. 📌 슈퍼맨 자세 (팔과 다리를 바닥에서 들어올려 중심 잡기!) ➡️ 척추 주변 근육 강화 + 코어 자극에 좋아요. 📌 브릿지 자세 (엉덩이를 들어 올리며 몸통...아이도 함께 해요! 건강한 몸, 바른 자세, 튼튼한 체력! 최강튼튼태권도장에서 하나하나 만들어가요! 최강튼튼태권도 한빛초 : 네이버 블로그 태권!!!우리...

  최강튼튼태권도 한빛초(2025-05-18 23:37:00)

  
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  우리 태권도장은 금요일 맥주데이가 있다 애들이 맥주마시는건 아니고 ㅋㅋ 부모님들 맥주마시고 오라고 저녁 6시 반~9시 반까지 돌봄을 해주는데 (3시간이라 아쉽) 우주가 가보고 싶다하고 신랑이 늦게 퇴근하는날이라 처음가 본 맥주데이 Previous image Next image 마치기 20분전쯤 가보니 넘 즐거운 레크레이션 시간...

  서른살의 일요일들(2025-07-17 17:54:00)

  
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  바닥이 태권도장처럼 매트가 다 깔려있어요. 그래서 뛰고 굴러도 맨 바닥보다는 안전해요. 그리고 미끄럼틀이나 두꺼운 매트를 이용해 지형을 바꿀 수 있어 신체활동이 매우 다양하고 많아져요. 매달리기, 높은 곳 올라가기, 장애물 피하기 등 재미있게 대근육 발달을 할 수 있어요. ​ ​ 매일 주제가 바뀌고 주제에 따른...

  재재스(2025-08-14 21:43:00)

  
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  수련했습니다. 슈퍼맨 펀치 순간! 실전태권도 기술을 활용한 콤비네이션은 정말 다양하게 만들 수 있습니다. 약간의 과장을 보태면 '무한대'로 만들 수 있습니다...100개(100일)나 되는 수업 프로그램을 공개하는 것입니다. ​ 보통 태권도장은 수련 프로그램 공개를 꺼립니다. 그만큼 자신의 노하우를 공유해야 하니까요...

  국내최초 성인 전문 실전태권도장 | 이동희 태권도(2024-09-02 17:44:00)

  
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  영화 후기 ​ 내가 생각했던 것과 달리 유치하지도 않고 쓸데없는 신파도 없었다. 워낙 연기 잘하는 배우들만 모여서 발연기도 없었다. ​ 이처럼 너무 잘 빠진 영화라 ㅇㅇㅇ출연이 너무너무 아쉬울 정도. ​ 찾아보니 21년 말에 크랭크인 했던데 '황기동' 역은 굳이 ㅇㅇㅇ이 아니어도 남, 여 불문 대체 배우가 많다고 생각...

  오늘은 여기까지(2025-06-05 14:37:00)

  
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  밀착형 태권도장이에요. 단순히 발차기와 품새만 가르치는 곳이 아니라 아이들이 매일 다르게 구성된 프로그램 속에서 즐겁게 배우고 건강한 에너지를 발산할 수...뒤집기는 기억력과 협동심을 키워주는 게임이고, 날아라 슈퍼맨처럼 스펀지 판 피하기 같은 활동은 순발력과 집중력을 동시에 키워줄 수 있어요. 아이들...

  HoRang Blog.(2025-04-22 16:10:00)

  
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  안영미와 슈퍼맨 우혜림, 김준호가 함께하며 이와 함께 우혜림이 출산한 지 21일 만에 '슈돌' 스튜디오에 출격해 모두를 깜짝 놀라게 하는 가운데, 둘째 아들 시안을 출산한 과정을 생생하게 담은 영상을 보며 직접 후기를 전해 기대를 모읍니다 ​ ​ ​ ​ 특히 혜림의 둘째 아들 시안이 방송을 통해 최초 공개됩니다 시안은...

  cheeesesee(2025-01-15 18:00:00)

  
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  참피온태권도장입니다. 요즘 날씨가 많이 풀렸습니다. 하지만 눈과 비가 번갈아 내리며 아직은 찬기운이 맴돌며 따뜻한 무언가를 찾게 만들고있습니다. 그래서...함께 따뜻하게 물놀이를 즐기러 다녀온 캐리비안베이 워터파크 후기를 들려드리겠습니다.~^^ 고고~!! ​ 오늘의 주제는 '안전을 위해 구명조끼 입고 아이들...

  참피온태권도 건강예절관(2024-07-25 13:51:00)

  
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  공개합니다. 슈퍼맨 시절 소소킴 저기 태권도장에서 한 발표회인데 요새도 이런거 하나요..? ​ 0203 파주 밥차 Zㅣㄴ무 커피차도 함께 ​ 0204 오늘의 점심도 밥차차 끼야악 감독님이 스탭들 전부 용돈 줬어요 저녁도 밥차차 탑차 기장님께 전하는 조감독님의 메모입니다 .. 기장님 배신자 아마 A.B팀 나눠지면서 그랬던듯...

  소소한 오늘을 기록합니다.(2023-11-22 08:27:00)

  
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  오늘 태권도장에서 친구들과 함께 부천에 있는 “웅진플레이도시”에 간다. 여름이도 이제 부쩍 친구들에게 관심이 많아져서, 가족보다 친구들을 더 찾을 때도 있다. 그러니 오늘 가는 워터파크가 얼마나 더 기대가 되었을까 싶다. ​ 여름이가 수영장에 간다는 소식을 들은 따식이는 내색하진 않았지만 약간 서운한 것...

  아플 땐, 의지박약사!(2024-07-13 22:27:00)