전국 체육도장 지도

블로그 리뷰

• 저도 매일같이 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니 거북목에 라운드 숄더까지 점점 심해지고 있더라고요.... 상담받을 때 트레이너 선생님이 제 자세를 쭉 보고는 라운드 숄더랑 거북목 개선을 우선으로 운동 플랜을...

  똑똑한 건강노트(20250702)

  

• 신중동헬스장 PT 아크짐 - 라운드숄더 개선운동 2회차 지난번 피트릭스 검사 후 어깨 - 등운동에서... 토요일 PT도 겨우 가고 있는 수준이니ㅠ 오랜만에 회사에서 장시간 앉아서 일하다보니, 더더욱 라운드숄더...

  다 내 세상(20241117)

  

• 필라테스 기반의 교정운동을 오래 하셔서 그런지, 골반 틀어짐, 라운드 숄더, 바른 자세 교정에 딱... 진짜 인생 헬스장 찾은 기분이에요 오른쪽 어깨 비대칭, 라운드숄더 저는 오른쪽 어깨가 심하게 말려서...

  오늘도 틀림없이 좋은날입니다.(20250807)

  

• 플레먼트 짐 PT 서울 성동구 마조로1길 6 B1층(행당동, 스페이스예인) 0507-1466-4011 평일 08:00 ~ 23:00 토요일... 신경써서 #라운드숄더교정 에 좋은 운동을 했는데 지난번과 동일하게 밴드T 로 먼저 몸을 풀고...

  찌든 직장인 햅찌의 일상(20250411)

  

• 평상시 일한때 숙여서 일하는시간이 많아서 목도 많이 안좋고 라운드숄더여서 어깨운동하는데 많이 불편하더라구요 어좁이 같아보이고 ... 그래서 우리 피티선생님 송승환트레이너에게 라운드숄더...

  밤비밤(20240518)

  

• 시티드로우 대부분의 회원님들에게서 볼 수 있는 라운드숄더는 주로 상체 전면 근육의 긴장과 상체 후면 근육의 약화로 인해 발생하는 대표적인 자세 불균형입니다. 따라서 라운드 숄더는 가슴 스트레칭도...

  상승짐 & 필라앤핏(20250725)

  

• 하는 저는 퇴근하고 오면 다리도 퉁퉁 붓고 목뒤가 땡기거나 두통도 있고 어깨는 말려서 라운드 숄더에... 라운드 숄더 - 심각 2. 오른쪽 골반 휘어짐(골반 돌아감) - 경계 3. 다리 정렬 - 유지 4위 5위는 척추측만...

  우당탕탕 일상모음집⭐️(20250809)

  

• 오늘은 라운드숄더 교정 승모근 운동 루틴 알려드릴려해요!! 현대사회에서 책상에 앉아서 일을 하거나 공부를 하면서 잘못된 자세로인해 라운드숄더, 거북목이 많은 분들에게 나타나고 있어요 이는 뒤쪽...

  운동영재가 말아주는 운동이야기(20250618)

  

• 학원 라운드짐에서 무엇보다 가장 좋은 것은 보다 건강한 생활습관을 갖게 된 것입니다. 진료하는 날은... 복싱 라운드 짐을 선택을 했습니다 친절하신 한상혁 코치님과의 1:1 저에게 맞춘 스파링 덕분에...

  송도한의원 더율한의원 대표원장 권영주(20230906)

  

• 글/이미지/영상 출처: 로즈짐 하계 로즈짐 헬스PT 라운드숄더 개선 안녕하세요 하계 로즈짐 헬스PT... ㅎㅎ 피로해서 어깨가 쑤시고 결리는 줄 알았는데 이 증상은 알고 보면 라운드숄더 때문일 가능성이...

  ROSEGYM(20250707)